Ingrédients
- 1 courgette
- 3 carottes
- 1 brocolis
- 1 patate douce
- Source de protéines de votre choix (viande, tofu, seitan, légumineuses, oeufs).
Astuce :
Quand on en a la possibilité, il faut mieux privilégier des tupperware en verre.
moins de 30 minutes
Facile
Aucune
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Étapes de la préparation
Bonjour,
L'idée est bonne comme tu le dis cela évite d'arriver à l'heure du repas et de ne pas savoir quoi manger et de finir par craquer et se tourner vers la facilité.
Personnellement j'utilise une autre méthode qui je trouve fonctionne aussi très bien. Depuis que je vis en couple nous réalisons une fois par semaine un planning des repas pour la semaine à venir et ensuite nous élaborons notre liste de courses en fonction des menus choisis. Depuis nous n'achetons plus de superflu, nous gaspillons beaucoup moins, mangeons plus équilibré et franchement en 1 heure les courses sont bouclées (^^)
Je ne sais pas si d'autres personnes utilisent aussi cette technique mais je la trouve bien pratique.
A bientôt
Je fais exactement pareil
On prépare avec mon chéri les repas qu'on a envie de manger durant la semaine et on fait la liste des courses en fonction de ça 
! Ca permet de varier les repas tout en sachant ce que tu vas manger. 
C'est une très bonne idée aussi de se préparer une base de repas!
Tes photos donnent toujours autant envie
Sympa cette petite astuce pour éviter de manger n'importe quoi ! Et surtout, ça fait gagner beaucoup de temps
Mais du coup, si tu prépares ton mélange le dimanche il se conserve jusqu'à quand à peu près ?
Bisous, Mel.
Malheureusement, mon micro frigo parisien ne me permet pas trop de tester ton planning hebdomadaire. Ma technique c'est plus souvent: préparer un ragoût (un couscous, un plat de lentilles) énorme et une casserole de soupe et manger les restes pendant quelques jours..